.... SABER COMER E SABER BEBER ............................... Bom serviço na restauração

PIMENTO

            Quer comido cru e estaladiço, quer amolecido salteado ou num prato de forno, o pimento é um poderoso alimento nutricional.

            Depois de fazer exercício, o corpo continua a queimar gordura. O pimento imita este processo, contém substâncias que aumentam significativamente a produção de calor no corpo durante mais 20 minutos depois de teu sido ingerido, ajudando a queimar calorias mais rapidamente. Uma dose de 150 g de pimento proporciona a quantidade diária recomendada de vitamina C e de betacaroteno, cujas poderosas propriedades antioxidantes reforçam a imunidade.

NOTAS: Rico em vitaminas B3, B6, C, E, K, betacaroteno, biotina, ácido fólico, cálcio, iodo, ferro, magnésio, manganés, fosforo, potássio e zinco.

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Raul Manuel Valente

raulmvalente@gmail.com

Vila Real Santo António

Portugal

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