.... SABER COMER E SABER BEBER ............................... Bom serviço na restauração

Salmão

 


Uma das formas mais saudáveis de proteína, amiga dos ossos, o salmão é uma excelente opção pra os atletas.

Se os que praticam exercício não consomem proteína suficiente na sua alimentação, levarão mais tempo a recuperar depois do treino e a desenvolver os músculos e a resistência.

O salmão fornece muita proteína  e um dos mais elevados níveis de ácidos gordos essenciais ómega-3, bem como  DHA (ácido docosa-hexaenoico), ambos conhecidos por reduzirem a rigidez das articulações que se faz sentir após o exercício. O DHA é especialmente importante para ajudar o sangue a circular uniformemente pelas artérias.

Em Portugal encontra-se especialmente nos rios do Norte, mais propriamente no rio Minho.

Tem escamas prateadas, carne avermelhada e gorda e é um dos peixes mais caros que aparecem no mercado. Serve-se fresco, embora seja muito preferido depois de fumado, constituindo um acepipe rico.
RICO em: Vitaminas A, B3, B6, B12, D, E, ácido fólico, cálcio, magnésio, selénio, ácidos gordos ómega-3.


 

Contatos

Raul Manuel Valente

raulmvalente@gmail.com

Vila Real Santo António

Portugal

+351.963700439

Procurar no site

Contacte-nos

Amigo(a)

    Caso queira ajudar nos custos da manutenção e desenvolvimento do site, pode participar com uma pequena contribuição (1€).

 

Produtos

Produto #1

Esta é a descrição do produto. Você pode modificá-la como quiser ou remover o registo do produto por inteiro.

Produto #2

Este é o exemplo do segundo produto.

Raul valente.pt

Desenvolvido por Webnode