. SABER COMER E SABER BEBER . Bom serviço na restauração


Caju


 

Fácil de utilizar e rico para satisfazer o apetite após um exercício que abra o apetite.

Este fruto é rico em minerais que normalmente as pessoas activas necessitam. Por exemplo 30 unidades deste fruto fornecem a dose diária de ferro recomendada á mulher e 20 ao homem mais de 1/10 da necessidade diária de zinco. O fósforo do caju, em conjunto com o cálcio, contribui para manter os ossos fortes, enquanto o cobre tem propriedades curativas e ajuda a libertar o corpo das infecções.


Rico em: Vitaminas B2, B3, B5, B6, ácido fólico, cobre, iodo, ferro, magnésio, manganés, fósforo, potássio, selénio e zinco.