.... SABER COMER E SABER BEBER ............................... Bom serviço na restauração
Laranja
É o citrino mais conhecido e uma fonte rica em nutrientes que combatem as infeções e queimam gorduras.
As laranjas contêm açúcar natural, que ajuda a repor os níveis de energia e são ricas em vitamina C, que ingerida em grandes quantidades pode reduzir as musculares apos exercício físico.
Fornecem também ácido cítrico, que ajuda o corpo a absorver o cálcio armazenado nas células gordas.
As laranjas são também uma boa fonte de hesperidina, um antioxidante que se crê proteger o coração, reduzindo o colesterol.
RICO em : Vitaminas B3, B5, C, E, K, betacaroteno, ácido fólico, cálcio, iodo, ferro, magnésio, fósforo, potássio e selénio.
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