. SABER COMER E SABER BEBER . Bom serviço na restauração


Manga

            É um fruto sumarento e doce bem como excelente fonte de vitaminas para repor os minerais perdidos em exercício.

            Cem gramas de manga fornecem cerca de 60% das necessidades de vitamina C, ajudando o corpo a curar-se de dores, inchaços e hematomas.

            É uma boa fonte de potássio, importante na manutenção da tensão arterial normal.

            É também uma das poucas fontes de vitamina E, que se provou ajudar a recuperar depois de exercício físico.

            Na India a mangueira á considerada um símbolo do amor.

RICA em . Vitaminas B3, C, E, betacaroteno, potássio


beruby.com, o portal onde podes poupar!